शराब नही पीने से होते शरीर में यह फायदे, जानिए

सभी जानते हैं शराब पीना शरीर के लिए अच्छा नहीं होता लेकिन फिर भी लोग शराब पीते ही हैं.  शराब पीना तब तक बुरा नहीं है, जब तक यह आदत न बन जाए.  लगातार शराब पीने से आपके शरीर में ऐसी कई बीमारियां घर बना लेती हैं, जो वक्त बीतने के साथ-साथ आपको परेशान कर सकती है.  वहीं, आप अगर शराब पीना छोड़ देते हैं, तो उससे आपके शरीर में कई परिवर्तन होते हैं-

बढ़ती है भूख 
लगातार शराब पीने से आपका वजन या तो बेहद बढ़ने लगता है या घट जाता है.  ऐसे में अगर आपका वजन बढ़ रहा है, तो इसका अर्थ यह नहीं है कि आपकी स्वास्थ्य अच्छी हो रही है, बल्कि इससे आप निर्बल हो रहे हैं.  शराब छोड़ने से भूख बढ़ती है, जिससे शरीर प्राकृतिक रूप से मजबूत बनता है.

चेहरे पर आता है नेचुरल ग्लो 
शराब छोड़ने से बॉडी में विटमिन सी का लेवल बढ़ जाता है व यह विटमिन हेल्दी व ग्लोइंग स्किन के लिए बहुत महत्वपूर्ण होती है.

तेज होती है याददाश्त
शराब पीने की वजह से न सिर्फ याददाश्त निर्बल हो जाती है व मानसिक परेशानियां भी बढ़ जाती हैं. इसकी वजह से आदमी डिप्रेशन का भी शिकार हो जाता है. लेकिन शराब छोड़ने के बाद ये सभी समस्याएं दूर हो जाती हैं. आदमी की सोचने की क्षमता बढ़ जाती है व वह ठीक तरीका से निर्णय ले पाता है.

नींद अच्छी आती है 
ब्रिटेन की नेशनल हेल्थ सर्विस के अनुसार, शराब छोड़ने के बाद वजन सामान्य होने लगता है, थकान कम महसूस होती है व आदमी फिट रहने लगता है. इसके अतिरिक्त नींद भी ठीक आने लगती है.

मन में सकारात्मकता का होता है संचार 
शराब पीने से बहुत-सी चितांए मन को घेरे रखती हैं.  दिमाग में कई तरह की नकरात्मकताएं घर कर आती है.  शराब छोड़ने से सकरात्मकता का संचार होता है.