हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से ग्रसित है तो इसे कण्ट्रोल करने के लिए अपनाए ये तरीका
उच्च रक्तचाप एक ऐसी समस्या है जिसके कोई विशेष लक्षण नहीं होते और इसी वजह से इसे ‘साइलेंट किलर’ कहा जाता है. विशेषज्ञों का कहना है सिर दर्द, नजर कमजोर होने, नींद सही से नहीं आने जैसी समस्याओं की जांच के लिए जब लोग जाते हैं तो पता चलता है कि रक्तचाप बढ़ा हुआ है और नियमित दवाई से ही इसे नियंत्रित रखा जा सकता है.
मार्जोरम एसेंशियल ऑयल रक्त वाहिकाओं को आराम देने में सहायक होता है और इस ऑइल आपके ब्लड प्रेशर को नियंत्रित कर हृदय रोगों के विकास के जोखिम को भी कम करने में मदद करता है.
इस ऑयल का इस्तेमाल कोर्टिसोल नामक हार्मोन के लेवल को कम करने के लिए जाना जाता है, जो आपके तनाव के स्तर को कम करता है. इसके अलावा, यह आपके ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मदद करता है.
लैवेंडर ऑइल की खुशबू बेहद पसंद की जाने वाली होती है। इस एसेंशियल ऑयल में चिकत्सीय गुण पाए जाते हैं. यह तनाव को कम करने और बेहतर नींद पाने में मदद करता है. इसके साथ ही यह सिरदर्द को ठीक करने में मददगार होता है.
