सिर दर्द से छुटकारा पाने के लिए करे ये आसान सा उपाय
सिरदर्द मुख्य रूप से तनाव, अत्यधिक शारीरिक और मानसिक परिश्रम, अपर्याप्त नींद और भूख, मोशन सिकनेस, अत्याधिक शोरगुल और इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के अधिक प्रयोग के कारण सिरदर्द हो सकता हैं। कभी-कभी,अधिक अधिक सोचना, अपर्याप्त मात्रा में पानी पीना यह भी सिरदर्द के कारण है।
लहसुन: कितना भी भयंकर सिरदर्द या किसी भी कारण से सिरदर्द हो, आप लहसुन की एक कली छीलकर आराम से चबाइए और धीरे-धीरे निगल जाइए। कुछ ही देर में सिरदर्द छूमंतर हो जाएगा।
गर्मी और इस तनाव भरी जिंदगी के कारण सिर में दर्द रहना एक आम बात है। कई बार सिरदर्द इतना बढ़ जाता है कि लोग सिरदर्द की दवा तक लेने लगते हैं।
बाद में इन्हीं दवाइयों का बुरा प्रभाव पड़ता है। कभी-कभी तो ऐसा भी होता है की दवाईया लेने के बावजूद भी हमको सिर के दर्द से राहत नहीं मिलती।
काफी लोग तो नियमित सर-दर्द को अपने जीवन की सच्चाई ही समझ लेते हैं। आइये जानते हैं सिरदर्द के उपचार के लिए कुछ घरेलु टिप्स।
