आयुष मंत्रालय ने इम्युनिटी बढ़ाने के लिए जारी किये ये घरेलू नुस्खे

केन्र्द सरकार का आयुष मंत्रालय लोगो को लगातार कोरोना पर जागरूक कर रहा है आयुष मंत्रालय ने इम्युनिटी बढ़ाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे भी बताये है आज हम आपको उनकी के बारे में बताते है तो चलिए जानते है।

अपने आहार में धनिया, लहसुन, हल्दी, जीरा जैसे मसालों का इस्तेमाल करे और कम से कम 30 मिनट तक योग करे।
दिन में कई बार गर्म पानी का सेवन करने इसके अलावा दिन में एक या दो बार हर्बल चाय या काढ़ा पिए।

हर रोज कम से कम एक चम्मच च्यवनप्राश का सेवन करे और दिन में एक बार हल्दी वाला दूध पिए।
रोजाना अपने नाक के दोनों छिद्रो में टिल का तेल या नारियल का तेल लगाए।