मोटापे की समस्या से छुटकारा पाने के अपनाए ये तीन उपाय
आज के समय में ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या का सामना कर रहे हैं। फैट की चर्बी किसी भी आदमी की पर्सनैलिटी को पूरी तरह से बेकार कर देता है। मोटापे के कारण पर्सनालिटी ही नहीं बल्कि स्वास्थ्य पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है। अधिक फैट की चर्बी होने के कारण डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, दिल से जुड़ी बीमारियों के होने का खतरा बढ़ जाता है। लोग अपने वजन को कम करने के लिए बहुत सारे उपायों का प्रयोग करते हैं, पर कोई लाभ नहीं होता है। आज हम आपको कुछ ऐसे नेचुरल ड्रिंकके बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें पीने से आपका बॉडी अंदर से डिटॉक्सफाई हो जाएगा व आपका वजन सरलता से कम होने लगेगा।
1- अगर आप अपने वजन को कम करना चाहते हैं तो प्रतिदिन टमाटर का ड्रिंक पियें। इसके लिए सबसे पहले दो टमाटर को लेकर मिक्सी में पीस लें। अब इसमें थोड़ी सी अदरक, नींबू का रस व काली मिर्च डालकर दो चम्मच शहद मिलाएं। प्रतिदिन इसका सेवन करने से कुछ ही महीनों में आपका वजन कम हो जाएगा।2- एक चम्मच अदरक, एक चम्मच जीरा, एक चम्मच एलोवेरा व पुदीने की पत्तियों को पीसकर एक गिलास पानी में मिलाएं। नियमित रूप से खाना खाने के बाद इस जूस का सेवन करें। यह जूस वजन को कम करने के साथ-साथ बॉडी को भी डिटॉक्स करता है।
