बार-बार पेशाब जाने में हो रही परेशानी, तो अपनाए ये घरेलू नुस्खे
* कुलथी का प्रयोग: कुलथी में कैल्शियम, आयरन व पॉलीफिनॉल होता है, जो कि एंटीऑक्सीडेंट से भरा होता है। थोड़ी सी कुलथी को गुड के साथ रोज प्रातः काल लेने से मूत्राशय की खराबी दूर हो जाएगी।
* तिल के बीज: तिल के दानों में एंटी ऑक्सीडेंट्स, मिनरल्स व विटामिन्स होते हैं। आप इसे गुड या फिर अजवाइन के साथ सेवन कर सकते हैं।
* शहद व तुलसी: एक चम्मच शहद के साथ 3-4 तुलसी की पत्तियां मिलाएं व खाली पेट प्रातः काल खाएं।
* दही: इसमें मौजूद प्रोबायोटिक ब्लैडर में खतरनाक बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है।
* बेकिंग सोडा: यह पेशाब के पीएच बैलेंस को नियंत्रित करता है। आधा चम्मच बेकिंग सोडा को 1 गिलास पानी के साथ मिक्स कर के पियें।
* पानी पियें: पानी से बॉडी उतना ही ज्यादा हाइड्रेट बनेगा व किडनी से गंदगी निकलेगी। एक पुरुष को लगभग 3 लीटर पानी हर दिन पीना चाहिये।
* विटामिन सी: विटामिन सी पेशाब में अम्लता को बढ़ाता है; जीवाणु अम्लीय परिवेश में नहीं बढ़ सकते हैं।
