गर्मियों में आपको स्वस्थ्य रखेगा पुदीना, यहाँ जानिये इसके सेवन के फायदे
डेस्क. गर्मियों के दिनों में शरीर को हाइड्रेट रखना जरूरी होता है। अब दिन पर दिन अधिक गर्मी पड़ने वाली है। इन दिनों इतना पसीना आता है कि शरीर में पानी की कमी होने लगती है। कई लगों को इस मौसम में खाना बनाने और खाने में भी परेशानी होती है।
ऐसे में पुदीने का इस्तेमाल कर अपनी सेहत अच्छी बनाई रखी जा सकती हैं। तो आइये जानते हैं इसके फायदे के बारे में-
अक्सर ऐसा होता है कि भूख नहीं लगती है, ऐसे में पुदीने की चटनी भूख खोलने का काम करती है।
पैर के छालों को रखे दूर
अक्सर देखा जाता है कि गर्मियों में पैरों के तलवों में जलन होने लगती है। इस समस्या से निजात पाने के लिए फ्रिज में रखे हुए पुदीने के पत्तों को पीसकर पैरों के तलवों पर लगाएं।
खांसी में भी कारगर
अगर आपको खांसी हो रही है तो पुदीने व अदरक का रस थोड़े से शहद में मिलाकर चाट लें। इस उपाय को करने से खांसी ठीक हो जाती है।
