कच्ची हल्दी को उबालकर लहसुन में मिलाकर खाने से होते है ये जबरदस्त फायदे
हम आपकी जानकारी के लिए बताते चलें हल्दी सिर्फ एंटी-सेप्टिक का कार्य ही नहीं करती है, बल्कि इससे गले आदि की दिक्कत भी दूर हो जाती है. कच्ची हल्दी को लहसुन व घी के साथ खाने से अपच से राहत मिलती है. अगर आपको अपच व पेटदर्द है, तो आपको कच्ची हल्दी को उबालकर व उतनी ही मात्रा में लहसुन व एक चम्मच घी के साथ मिलाकर खाना चाहिए.
ऐसे करें हल्दी का सेवन
जानकारी के लिए हम आपकी जानकारी के लिए बताते चलें कच्ची हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी यौगिक होते हैं व इस वजह से हल्दी का गले की खराश से राहत पाने के लिए प्रयोग किया जा सकता है. इसके लिए एक कच्ची हल्दी का पेस्ट बना लें व उसमें आधा चम्मच लहसुन पेस्ट व एक चम्मच गुड़ डालकर मिला लें. खाने से पहले इस मिलावट को थोड़ा गर्म कर लें.बेहतर परिणाम के लिए दिन में दो बार ऐसा करें.
यह भी है हल्दी के उपाय
आपको बता दें अगर आप सोने से पहले दूध में हल्दी डालकर पीते हैं तो आपको अच्छी नींद आती है बाकि सर्दी व खांसी में भी आराम मिलता है. एक गिलास में गर्म दूध लें व उसमें कच्ची हल्दी का पाउडर व थोड़ा गुड़ डालकर पीएं. लेकिन जब आप दूध पीएं तो इस बात का ध्यान रखें कि कि दूध पीने के बाद पानी ना पिएं. इसी के साथ कच्ची हल्दी को लहसुन व घी के साथ खाने से अपच से राहत मिलती है. अगर आपको अपच व पेटदर्द है, तो आपको कच्ची हल्दी को उबालकर व उतनी ही मात्रा में लहसुन व एक चम्मच घी के साथ मिलाकर खाना चाहिए.
