आपकी बॉडी में हो रहें ये लक्षण तो हो सकती है आपको प्लेटलेट्स की कमी, जानिये इससे बचाव के तरीके

स्टार एक्सप्रेस  
डेस्क. जैसे ही आप किसी बीमारी से ग्रस्त होने के कारण बुखार की चपेट में आते हैं तो शरीर में प्लेटलेट्स की कमी होने की संभावनाएं अधिक होती है। प्लेटलेट्स छोटी रक्त कोशिका यानि ब्लड सेल्स होती हैं। यह खासकर हमारी बोनमैरो में पायी जाती हैं। अगर आपके शरीर में प्लेटलेट्स की कमी होती है तो यह सीधा लक्षण है कि आपके खून में बिमारियों से लड़ने की क्षनता कम हो रही है।

किसी भी हेल्दी व्यक्ति के शरीर में 150 हज़ार से लेकर 450 हज़ार प्रति माइक्रोलीटर प्लेटलेट्स होने ज़रूरी होते हैं। अगर आपके प्लेटलेट्स बताए गए प्लेटलेट्स काउंट से कम है तो यह शरीर के लिए बिल्कुल भी सही नहीं है। शरीर में प्लेटलेट्स कम होना बहुत ही हानिकारक हो सकता है। घरेलू नुस्खों को अपना कर भी प्लेटलेट्स काउंट को बढ़ाया जा सकता है। तो चलिए जानते हैं कुछ घरेलु नुस्खों के बारे में

अगर आपके शरीर में प्लेटलेट्स की कमी है, तो ये लक्षण होंगे-

चक्कर आना
जॉइंट और मास पेशियों में दर्द होना
नाक और मुंह से खून आना
पेशाब लाल होना
कमज़ोरी महसूस होना
त्वचा पर लाल चकत्ते पड़ना
बुखार आना
घरेलू उपाए –

पपीते के पत्तों का सेवन –

अगर आपके शरीर में प्लेटलेट्स की कमी हो रही है तो ऐसे में पपीते के पत्ते आपको काफी फायदा पहुंचा सकते हैं। 2 से 3 दिन तक रोजाना पपीते के पत्तों का सेवन करना आपको हल्दी बना सकता है। पपीते के पत्ते का जूस कड़वा होता है, लेकिन यह पीना बहुत ही असरदार भी साबित होगा। इसलिए इसका सेवन शहद या फिर गुड़ के साथ कीजिए। इससे आपको उसका स्वाद भी अच्छा लगेगा और साथ ही साथ आपके शरीर को फायदा भी पहुंचेगा।

पपीते का जूस किस तरह बनायें ?

पपीते के पत्ते का जूस बनाने के लिए आप दो फ्रेश पत्तों को धोकर रख लीजिए। अब इन्हें पत्तों को छोटे-छोटे पीस में काटकर एक बर्तन में उबाल ले उबालने के बाद पानी की मात्रा कम से कम 300ml की होनी चाहिए। पत्तों के ऊपर जाने के बाद इस पानी को छान लें और रोजाना दिन में करीब 2 चम्मच यानी कि 15ml जूस का सेवन करें, इससे आपको फायदा जरूर मिलेगा।

इन बातों पर भी ध्यान दें

इंटरनेट पर प्लेटलेट्स की संख्या बढ़ाने के काफी उपाय दिए हुए हैं, लेकिन जरूरी नहीं है कि वह सारे उपाय आपको हेल्दी परिणाम ही दे हो सकता है कि कुछ पैतरे आपको नुकसान भी पहुंचा दें। आप पपीते के पत्तों का सेवन करना चाहे तो ज़रूर करें। साथ ही साथ आप फ्रेश फल और सब्जियों का भी सेवन कर सकते हैं। लेकिन ध्यान रखें कि इन सभी चीजों के सेवन से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।