कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आज ही अपनाए ये घरेलु नुस्खे

इंसान के शरीर में आए दिन बीमारियां होती हैं व अधिकांश बीमारियां पेट से ही फैलती हैं। ऐसे में आज के समय में हर किसी की जिंदगी भागदौड़ व व्यस्त है पेट में कई बार लोगों को कब्ज की समस्या रहती है जो बड़ी ही आम है। इस समस्या से निपटने के लिए लोग तरह तरह के दवाइयों का सेवन करते हैं लेकिन इससे निपटने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे भी हैं जो आज हम आपको बताने जा रहे हैं।

हल्दी – हल्दी पेट के संक्रमण को दूर करने में बेहद अच्छा है। जी दरअसल अगर आपके पेट में समस्या है तो आप दो चम्मच शहद में एक चम्मच हल्दी मिलाकर मिलावट बना लें व उसे प्रतिदिन खाएं।

अदरक – अगर पेट में किसी भी तरह की समस्या है, तो उसमें अदरक भी लाभ करती है। समस्या के लिए एक टुकड़ा अदरक लेकर कूट लें व उसमें थोड़ी सी काली मिर्च व 1 चुटकी हींग पीसकर डाल लें।

केला – अगर पेट में कीड़े हो या फिर लूज मोशन है तो इन सभी परेशानियों में केला बहुत ही लाभकारी है। यह पेट के इंफेक्शन को भी दूर करने में मदद करता है।