शोध में हुआ खुलासा, पार्टनर के साथ रोज़ रात में ये काम करने से बढेगा आपका दिमाग

रिश्ते मजबूत संबंधों और बंधनों पर स्थापित होते हैं, लेकिन उनकी नींव तीन महत्वपूर्ण मूल्यों पर आधारित होती है, जो एक साझेदारी में सबसे अधिक प्रचलित होती हैं- संचार, समझौता और समर्पण। तीनों के बीच एक सही संतुलन खोजने के लिए यह मुश्किल हो सकता है लेकिन इसके माध्यम से अपना रास्ता खोजना सबसे महत्वपूर्ण है।

जर्मनी के सेंटर फॉर इंटीग्रेटिव साइकियाट्री (जिप) के डॉ. हेनिंग जोहानस ड्रू ने कहा, “एक साथी के साथ सोने से आपको वास्तव में आपके मानसिक स्वास्थ्य, आपकी याददाश्त और रचनात्मक समस्या को सुलझाने के कौशल के बारे में अतिरिक्त बढ़ावा मिल सकता है।” यह भी पढ़ें- ब्रिटेन के 12,852 डॉलर के जुर्माने की रकम को अलग-थलग करने में नाकाम हालाँकि डॉ. ड्रू और उनके सहयोगियों ने एक बिस्तर साझा करने वाले जोड़ों में नींद की वास्तुकला का आकलन करके इन सीमाओं को पार कर लिया।

उन्होंने दोहरी एक साथ पॉलीसोम्नोग्राफी का उपयोग करते हुए साथी की उपस्थिति और अनुपस्थिति में नींद के मापदंडों को मापा, जो कि “कई स्तरों पर नींद को पकड़ने के लिए बहुत सटीक, विस्तृत और व्यापक तरीका है –