ये विटामिन कम करता है कोलन कैंसर का खतरा

विटामिन डी ना सिर्फ हड्डियों को मज़बूत करता है बल्कि कोलन (बड़ी आंत) कैंसर के खतरे को भी कम करता है. एक रिसर्च के मुताबिक जिन लोगों में विटामिन डी की खुराक हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त थी, उनकी तुलना में विटामिन डी की कमी वालों में कोलन कैंसर का खतरा 31 फीसदी रहा. विटामिन डी की मात्रा हड्डियों की सेहत के लिए फायदेमंद मानी जाती है.

इसी तरह से जिनमें इसकी मात्रा हड्डियों के स्वास्थ्य से पर्याप्त ऊपर रही, उनमें यह जोखिम 22 फीसदी कम रहा. हालांकि, विटामिन डी की अधिकतम मात्रा पर जोखिम में लगातार गिरावट नहीं देखी गई.

अमेरिकन कैंसर सोसाइटी में इपिडिमिओलॉजिस्ट मर्जी ए.मैक्कुलो ने कहा, “वर्तमान में स्वास्थ्य एजेंसियां कोलन कैंसर की रोकथाम के लिए विटामिन डी की सिफारिश नहीं करती हैं.”

उन्होंने कहा, “यह शोध नई जानकारी देता है कि एजेंसियां विटामिन डी के मार्गदर्शन साक्ष्यों की समीक्षा कर इसका इस्तेमाल कर सकती हैं और यह सुझाव देता है कि हड्डी के स्वास्थ्य के लिए सिफारिश की गई मात्रा कोलन कैंसर की रोकथाम के लिए अनुकूल मात्रा से कम हो सकती है.”