पालक के जूस का सेवन करने से मिलने वाले ये सभी लाभ के बारे में नहीं जानते होंगे आप…

पालक का जूस त्वचा की झुर्रियों को कम करने में मदद करता है अगर आपको कब्ज रहती है तो पालक के ज्यूस का इस्तेमाल करे आपको अवशय फायदा मिलेगा।

अगर प्रग्नेंट महिलाये पालक का ज्यूस पिए तो उनके अंदर आयरन की कमी दूर हो जाएगी।और अध्धयन के मुताबिक पालक का सेवन कैंसर के लिए भी लाभदायी है क्योंकि इसमें कैरोटीन और क्लोरोफिल होता है

जो इस बीमारी को दूर करने में सहायक होते है।इससे हमारी आँखों की रोशनी को ठीक करने में सहयता मिलती है।अब हम आपको बताते है की पालक का जूस कैसे बनाया जाये पालक के ज्यूस के लिए पालक और पुदीना को साफ करके मिक्सी की साहयता से पीस ले और फिर इसमें भुना हुआ जीरा ,कला नमक और निम्बू मिलाकर पीले ।