डायबिटीज से बचना चाहते हैं तो जानिए ये खास बातें

14 नवंबर को देशभर में वर्ल्ड डायबिटीज डे मनाया जाएगा. इस दिन को मनाने की शुरूआत सबसे पहले इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन (I.D.F.) व दुनिया स्वास्थ्य संगठन (W.H.O.)द्वारा साल 1991 में की गई थी. यह खास दिन डाक्टर फ्रेडरिक ग्रांट बैंटिंग के जन्म दिवस पर मनाया जाता है. दरअसल फ्रेडरिक बैंटिंग ने चार्ल्स बेस्ट के साथ  लगभग 100 साल पहले इंसुलिन की खोज की थी. आइए इस खास मौके पर जानते हैं शुगर के खतरे से बचने के लिए किन चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए.

बच्चों को टॉफी-चॉकलेट के सेवन से बचाएं-
भारतीय एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक लखनऊ चैप्टर के उपाध्यक्ष डाक्टर आशुतोष वर्मा के मुताबिक बच्चों को चॉकलेट-टॉफी और बिस्कुट देने से बचें. इनमें कैलोरी बहुत ज्यादा मात्रा में होती है. फैट व कोलेस्ट्रॉल भी ज्यादा रहता है. इन वस्तुएं के सेवन से शरीर में एकदम से ग्लूकोज का स्तर बढ़ जाता है. यदि बच्चा लंबे समय तक टॉफी-चॉकलेट आदि का सेवन करता है तो शरीर में सुगर का स्तर बढ़ा रहता है. इससे डायबिटीज का खतरा होता है.

खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पिएं-
टूड़ियागंज स्थित राजकीय आयुर्वेदिक कॉलेज एवं अस्पताल के काय चिकित्सा विभाग के मेडिकल अधिकारी डाक्टर धर्मेंद्र ने बताया कि लोगों को खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए. ऐसा करने से कार्बोहाइड्रेट बढ़ता है, जिससे आदमी मोटा होगा व डायबिटीज बढ़ेगा.

डायबिटीज मरीजों को अस्पताल से मधुमेहारी चूर्ण और अन्य कई दवाओं से फायदा दिया जाता है. गोमती नगर के राजकीय नेशनल होम्योपैथिक मेडिकल कॉलेज के प्राचार्य डाक्टर अरविंद कुमार वर्मा ने बताया कि डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए होम्योपैथ में कई दवाएं हैं.