जाने हिचकी आने के कारण और इससे बचने के ये बेहतरीन उपाय

कभी कभी अचानक बात करते समय या खाना खाते समय हिचकी आना शुरु हो जाती है। वैसे तो हिचकी आना बहुत ही सामान्य-सी बात है, लेकिन अगर यह लगातार बनी रही, तो सांस लेने में द़िक्क़त पैदा होने लगती है, आज हम आपको हिचकी आने के कारण और इससे बचने के उपाय बताएंगे-

कई घंटों तक हिचकी आने के कारण-
– गैस्ट्रो इंटेस्टाइनल कंडीशन्स
– मेटाबॉलिक डिस्ऑर्डर
– नर्वस सिस्टम में इंफेक्शन होना
– किसी नर्व का डैमेज होना
– किसी दवा का साइड इफेक्ट

हिचकी रोकने के उपाय-
– थोड़ी देर के लिए सांसें रोककर रखें।इससे हिचकी तुरंत बंद हो जाती है।
– जीभ को बाहर निकालकर रखें, इससे भी फौरन राहत मिलती है।
– जैसे ही हिचकी आए, तुरंत एक चम्मच चीनी फांककर पानी पी लें।
– तुरंत एक ग्लास ठंडा पानी पी लें।चाहें, तो पानी में एक टीस्पून शहद मिला लें।
– एक पेपरबैग में मुंह डालकर सांस लें।ऐसा करने से कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा बढ़ जाती है और हिचकी रुक जाती है।