कमर व पेट पर जमा फैट कम करने के लिए पिए यह ड्रिंक

बदलती लाइफस्टाइल व गलत खानपान के कारण आजकल ज्यादातर लोग वजन बढ़ने की समस्या से परेशान रहते हैं। बढ़ता हुआ वजन न केवल आपकी पर्सनैलिटी को बेकार करता है बल्कि कई बीमारियों को भी न्योता देता है। वजन के बढ़ने से पेट व कमर के आसपास फैट जमा होने लगता है

जिससे फिगर बिगड़ जाता है। लोग अपने वजन को कम करने के लिए जिम जाकर घंटों अभ्यास करते हैं, पर कोई लाभ नहीं होता है। आज हम आपको एक ऐसी ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे पीने से आपकी कमर व पेट पर जमा फैट कम हो जाएगा।तीन- नींबू, 1 इंच- अदरक का टुकड़ा, एक चम्मच- शहद, दो गिलास- पानी

ड्रिंक बनाने के लिए सबसे पहले नींबू को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। अब अदरक को लेकर अच्छे से कद्दूकस करें। अब एक बर्तन में 2 ग्लास पानी डालकर गर्म करें। अब इसमें नींबू के टुकड़े व कद्दूकस किया हुआ अदरक डालकर 2 मिनट तक उबालें। अब इस ड्रिंक को छानकर ठंडा करें। अब इसमें शहद डालकर अच्छे से मिक्स करें। लीजिए आपका ड्रिंक तैयार है।

नींबू का रस बैड कोलेस्ट्रॉल को दूर करके गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद करता है। इसके अतिरिक्त इसका पानीफैट को कम करने में सहायक होता है। अदरक का रस स्वास्थ्यसंबंधी समस्याओं को दूर करने के साथ-साथ अनचाहे फैट की समस्या से भी आराम दिलाता है।