थोड़ी सी मेहनत और हांफने लगता है शरीर, जानिए कब बन जाती है ये मामूली बात जानलेवा समस्या

Breathlessness while climbing stairs: अक्सर लोग सीढ़ियां चढ़ते समय सांस फूलने को सामान्य थकान मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन यदि पहले यह समस्या नहीं होती थी और अब थोड़ी सी मेहनत में भी सांस तेज चलने लगती है तो इसे हल्के में लेना ठीक नहीं है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार यह शरीर का ऐसा संकेत हो सकता है जो दिल, फेफड़ों या रक्त से जुड़ी किसी समस्या की ओर इशारा करता है। समय पर जांच और डॉक्टर की सलाह भविष्य में बड़ी परेशानी से बचा सकती है।

सीढ़ियां चढ़ते समय सांस क्यों फूलती है?

सीढ़ियां चढ़ना शरीर के लिए मध्यम स्तर की शारीरिक गतिविधि मानी जाती है। इस दौरान मांसपेशियों को अधिक ऊर्जा और ऑक्सीजन की जरूरत होती है। इसी वजह से दिल तेजी से रक्त पंप करता है और फेफड़े भी सामान्य से अधिक सक्रिय हो जाते हैं।

यदि शरीर पूरी तरह स्वस्थ हो तो कुछ ही मिनटों में सांस सामान्य हो जाती है। लेकिन जब दिल, फेफड़े या रक्त संचार से जुड़ी कोई समस्या मौजूद हो तो थोड़ी सी मेहनत में भी सांस फूल सकती है।

किन कारणों से बढ़ सकती है यह परेशानी?

हर बार सांस फूलना किसी गंभीर बीमारी का संकेत नहीं होता। कई सामान्य कारण भी इसके लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। इनमें तेजी से सीढ़ियां चढ़ना, मोटापा, मानसिक तनाव, घबराहट, धूम्रपान और बढ़ती उम्र शामिल हैं।

हालांकि यदि यह समस्या बार बार हो रही है या पहले की तुलना में बढ़ गई है तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी माना जाता है। अस्थमा, सीओपीडी, हृदय रोग, एनीमिया और फेफड़ों से जुड़ी बीमारियों में यह लक्षण अधिक देखने को मिलता है। कुछ मामलों में थायरॉयड की गड़बड़ी भी इसका कारण बन सकती है।

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कब तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए?

यदि सांस फूलने के साथ सीने में दर्द हो, सीने पर दबाव महसूस हो, चक्कर आए, बेहोशी जैसा लगे या आराम करने के बाद भी सांस सामान्य न हो तो इसे मेडिकल इमरजेंसी माना जा सकता है। ऐसी स्थिति में बिना देर किए डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।