जानकर दंग हो जायेंगे किवी फल के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में

आज के समय में भागदौड़ भरी लाइफ़स्टाइल के कारण लोगों के पास स्वास्थ्य का ध्यान रखने का समय नहीं होता है। आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका नियमित रूप से सेवन करने पर आप कई प्रकार की गंभीर बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं। हम बात कर रहे हैं कीवी फल की। कीवी फल खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। कीवी में भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट्स, प्रोटीन, फॉलिक एसिड, कैलोरी व फाइबर जैसे तत्व मौजूद होते हैं। जो स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। 

1- डेंगू की बीमारी में कीवी का सेवन बहुत लाभकारी होता है। इसके अतिरिक्त आंखों के लिए भी कीवी फल बहुत फायदेमंद होता है। अगर आपकी आंखें निर्बल है तो प्रतिदिन कीवि का सेवन करें। ऐसा करने से आपकी आंखों की रोशनी तेज हो जाएगी। यह आंखों की रोशनी बढ़ाने के साथ-साथ आंखों से जुड़ी गंभीर समस्याओं से भी छुटकारा दिलाता है।

2- कीवी का सेवन करने से अच्छी नींद आती है। कीवीपेट के लिए बहुत लाभकारी होता है। यह पेट से जुड़ी बीमारियों को जड़ से समाप्त कर देता है। इसके अतिरिक्त प्रतिदिन कीवी सेवन करने से पाचन तंत्र भी मजबूत हो जाता है व कब्ज की समस्या से छुटकारा मिलता है।