कहीं आप भी तो नहीं कर रहे तांबे के बर्तन का गलत इस्तेमाल, एक छोटी चूक और लीवर को बड़ा खतरा

Copper Drinking Water: गर्मी के मौसम में शरीर को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी हो जाता है। इसी वजह से लोग पानी पीने के नए-नए तरीके अपनाने लगे हैं। पिछले कुछ समय से तांबे की बोतल का इस्तेमाल फिर से लोकप्रिय हुआ है। कई परिवारों में यह मान्यता भी है कि तांबे के बर्तन में रखा पानी सेहत के लिए अच्छा होता है।

आयुर्वेद में भी तांबे को एक महत्वपूर्ण धातु माना गया है जो शरीर को कई तरह के लाभ दे सकता है।

तांबे के पानी को लेकर पुरानी परंपरा

भारत में सदियों से तांबे के बर्तन में पानी रखने और पीने की परंपरा रही है। माना जाता है कि रात में तांबे के बर्तन में पानी भरकर रखने से सुबह वह शरीर के लिए अधिक उपयोगी हो जाता है।

इसे ताम्र जल चिकित्सा कहा जाता है। इसमें पानी तांबे के संपर्क में आता है और उसमें कुछ गुण मिल जाते हैं।

शरीर को मिलने वाले संभावित फायदे

• तांबे के बर्तन का पानी पीने से कई तरह के फायदे बताए जाते हैं।
• यह शरीर से विषैले तत्व निकालने में मदद कर सकता है।
• पाचन तंत्र को मजबूत करने में सहायक माना जाता है।
• मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
• शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहायक बताया जाता है।
• लीवर और किडनी के कामकाज को सपोर्ट करने की बात कही जाती है।
• वजन नियंत्रण में भी मदद मिल सकती है।

पानी रखने का सही समय कितना है

विशेषज्ञों और परंपरागत मान्यताओं के अनुसार तांबे के बर्तन में पानी कम से कम 6 से 8 घंटे तक रखना चाहिए। इस दौरान पानी में तांबे के कुछ तत्व मिल जाते हैं।

• सबसे ज्यादा लाभ के लिए लोग अक्सर रात में पानी भरकर रखते हैं और सुबह खाली पेट उसे पीते हैं।
• ज्यादा देर तक पानी रखना हो सकता है नुकसानदायक
• तांबे के बर्तन में पानी को बहुत लंबे समय तक रखना सुरक्षित नहीं माना जाता।
• 12 से 16 घंटे तक का समय ठीक माना जाता है।
• 24 घंटे से ज्यादा पानी रखने और पीने से बचने की सलाह दी जाती है।
• अधिक तांबा शरीर में जाने से नुकसान हो सकता है।
• इससे स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ने की आशंका बताई जाती है जैसे हेपेटाइटिस का जोखिम।

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सावधानी के साथ करें इस्तेमाल

तांबे की बोतल का उपयोग फायदेमंद हो सकता है लेकिन इसे सही तरीके से इस्तेमाल करना जरूरी है। पानी को ज्यादा देर तक न रखें और समय सीमा का ध्यान रखें। सही मात्रा और सही समय पर इस्तेमाल ही इसके संभावित लाभ दिला सकता है।