हेयर वॉश करते समय न करें ये 5 गलतियां: बाल धोने का सही तरीका अपनाएं, रूखे और बेजान बालों से मिलेगा छुटकारा

best way to shampoo and condition: घने, चमकदार और मुलायम बाल पाने के लिए केवल महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स या पार्लर के खर्चीले हेयर स्पा पर निर्भर रहने की जरूरत नहीं होती। अधिकांश मामलों में हमारी रोजमर्रा की छोटी-छोटी लापरवाहियां और गलत हेयर वॉश तकनीक ही बालों की कुदरती चमक और नमी को सोख लेती हैं। अगर आप भी हेड वॉश के तुरंत बाद बालों में अत्यधिक रूखापन, उलझन और हेयर फॉल महसूस करते हैं, तो अपने हेयर केयर रूटीन में कुछ बुनियादी वैज्ञानिक बदलाव करके बालों को प्राकृतिक रूप से रेशमी और मजबूत बना सकते हैं।

स्कैल्प पर लगाएं शैंपू, बालों की लंबाई को रगड़ने से बचें

शैंपू का प्राथमिक काम सिर की त्वचा यानी स्कैल्प पर जमा धूल, पसीने और अतिरिक्त तेल को साफ करना है, न कि बालों के पूरे रेशों को रगड़ना। इसलिए शैंपू को हमेशा हथेलियों में लेकर केवल बालों की जड़ों और स्कैल्प पर केंद्रित करें और उंगलियों के पोरों से हल्के हाथों से सर्कुलर मोशन में मालिश करें। जब आप सिर धोते हैं, तो पानी के साथ बहने वाला शैंपू का झाग नीचे के बालों की लंबाई को अपने आप साफ कर देता है। बालों की पूरी लंबाई को हाथों से जोर-जोर से रगड़ने से उनके क्यूटिकल्स डैमेज हो जाते हैं और बाल बीच से कमजोर होकर टूटने लगते हैं।

हर बार दो बार शैंपू करने की आदत छोड़ें

कई लोगों में यह गलत धारणा होती है कि दो बार शैंपू लगाने से बाल अधिक चमकदार और पूरी तरह साफ होते हैं। हालांकि, हर बार या बार-बार दोबारा शैंपू करने से स्कैल्प का आवश्यक प्राकृतिक सीबम और सुरक्षात्मक तेल पूरी तरह समाप्त हो जाता है, जिससे बाल अत्यधिक रूखे हो जाते हैं। जब तक सिर बहुत अधिक गंदा, चिपचिपा या पसीने से भरा न हो, तब तक केवल एक बार शैंपू का प्रयोग ही पर्याप्त रहता है।

बाल धोने से पहले कंघी करने की डालें आदत

गीली अवस्था में बालों की जड़ें सबसे कमजोर और नाजुक होती हैं, जिससे धोने के दौरान या बाद में कंघी करने पर बाल बहुत तेजी से टूटते हैं। इस समस्या से बचने के लिए ‘प्री-वॉश कॉम्बिंग’ का नियम अपनाएं। बाल धोने के लिए बाथरूम में जाने से पहले ही चौड़े दांतों वाली लकड़ी की कंघी से बालों को पूरी तरह सुलझा लें। ऐसा करने से शैंपू करते समय बाल आपस में नहीं उलझते और बाल टूटने (हेयर फॉल) की समस्या में आश्चर्यजनक कमी आती है।

जड़ों से दूर रखें कंडीशनर, केवल सिरों पर करें इस्तेमाल

कंडीशनर का मूल उद्देश्य बालों के बाहरी क्यूटिकल्स को सील करना, उन्हें पोषण देना और जरूरी मॉइस्चर लॉक करना है। ध्यान रहे कि कंडीशनर स्कैल्प के लिए नहीं होता। इसे हमेशा कानों के निचले स्तर से शुरू करते हुए बालों के अंतिम सिरों (एंड्स) तक ही लगाएं। यदि आप कंडीशनर को सिर की त्वचा या जड़ों में लगाते हैं, तो रोमछिद्र बंद हो सकते हैं, स्कैल्प अत्यधिक तैलीय और चिपचिपी हो जाती है और बाल समय से पहले गंदे दिखने लगते हैं।

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गुनगुने या ताजे पानी का चुनाव और तौलिए से सुखाने की सही तकनीक

अत्यधिक गर्म पानी से बाल धोना हेयर हेल्थ के लिए सबसे नुकसानदेह माना जाता है, क्योंकि यह स्कैल्प के मॉइस्चर बैरियर को तोड़कर उसे पूरी तरह शुष्क बना देता है। बालों की कुदरती चमक बनाए रखने के लिए हमेशा सामान्य ताजे पानी या फिर हल्के गुनगुने पानी का ही उपयोग करें। इसके अलावा बाल धोने के बाद उन्हें भारी सूती तौलिए से झटककर या तेजी से रगड़कर कभी न सुखाएं। बालों का फ्रिज़ रोकने और उन्हें टूटने से बचाने के लिए किसी साफ कॉटन टी-शर्ट या माइक्रोफाइबर टॉवल से हल्के हाथों से डैब (थपथपाकर) अतिरिक्त पानी सुखाएं, जिससे बालों का लचीलापन और कोमलता हमेशा बरकरार रहेगी।