क्या आप हाथ धोने का सही तरीका जानते हैं, 99% लोग करते हैं ये छोटी-छोटी गलतियां

What is a common hand washing mistake: हर साल 15 अक्टूबर को ग्लोबल हैंडवाशिंग डे मनाया जाता है। इस दिन की शुरुआत लोगों को हाथ धोने के महत्व के बारे में जागरूक करने के लिए की गई थी। हाथ धोना हमारे स्वास्थ्य के लिए एक बेहद ज़रूरी कदम है जो हमें और हमारे परिवार को कई संक्रमणों से बचा सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि हाथ साफ करना ज़रूरी है, लेकिन हाथों को सही तरीके से धोना भी बेहद ज़रूरी है। देश के 99% लोग हाथ धोते समय कुछ आम गलतियाँ करते हैं। आइए जानते हैं हाथ धोने का सही तरीका क्या है…

हाथ धोते समय की जाने वाली ये ‘गलतियाँ'(Hand washing mistakes)

ज़्यादातर लोग हाथ धोते समय कई गलतियाँ करते हैं। सबसे बड़ी गलती सही मात्रा में साबुन या हैंड सैनिटाइज़र का इस्तेमाल न करना है। कई लोग जल्दबाज़ी में बहुत ज़्यादा या बहुत कम हैंड सैनिटाइज़र लगा लेते हैं। हाथ धोने के बाद, वे उन्हें ठीक से सुखाते नहीं हैं, जिससे उनके हाथों पर कीटाणु रह जाते हैं। जल्दबाज़ी में हाथ धोने की आदत भी सबसे आम गलतियों में से एक मानी जाती है।

हाथ धोने का सही तरीका (What is the correct way to wash your hands normally)

विशेषज्ञों ने कम से कम 20 सेकंड तक हाथ धोने की सलाह दी है।

सबसे पहले अपने हाथों को गीला करें। साबुन या तरल पदार्थ लगाएँ।

अपनी हथेलियों, नाखूनों के नीचे और कलाइयों तक साबुन लगाएँ।

अपने अंगूठे और उँगलियों को अच्छी तरह साफ़ करें।

हाथ धोने के बाद, उन्हें साफ़ तौलिये या टिशू पेपर से सुखाएँ।

अगर पानी उपलब्ध न हो, तो कम से कम 60 प्रतिशत अल्कोहल युक्त हैंड सैनिटाइज़र का इस्तेमाल करें।

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हाथ कब धोना ज़रूरी है? (When is it important to wash hands)

विशेषज्ञों के अनुसार, खाने से पहले और बाद में हाथ साफ करना बेहद ज़रूरी है।

शौचालय जाने के बाद हाथ धोएँ।

किसी बीमार व्यक्ति को छूने के बाद हाथ धोएँ।

बाहर से घर आने के बाद हाथ धोएँ।

छींकने या खांसने के बाद हाथ साफ करना ज़रूरी है।

किसी जानवर को छूने के बाद भी साफ करना ज़रूरी है।