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आपके चेहरे की स्किन के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं खीरा, यहाँ जानिए इसके फायदे

खीरा जिस तरह से गर्मी के दिनों में शरीर में पानी की कमी नहीं होने देता ठीक उसी तरह से यह त्वचा की सेहत को भी हेल्दी बनाए रखने के लिए काफी गुणकारी है। कई ऐसे फल हैं जो शरीर के लिए बहुत ही अच्छे होते हैं। ये सभी शरीर को कई तरह के पौष्टिक तत्व भी प्रदान करते हैं।

1 खीरा खाने से शरीर को पर्याप्त मात्रा में पानी मिलता है। यह तो आप सभी जानते ही होंगे। इसमें लगभग 95 प्रतिशत पानी होता है। शरीर में मौजूद अवांछित और विषाक्त तत्वों को बाहर निकाल कर शरीर को स्वस्थ बनाए रखता है। अगर आप हर दिन आहार में खीरे का प्रयोग करते हैं,

* मास्क बनाना सरल है. सर्वप्रथम एक आधा बिना पके हुए खीरे को तब तक फेंटें जब तक कि यह पानी का पेस्ट न बन जाए.

* इसके बाद इस पेस्ट को एक छलनी के द्वारा डालें, ताकि बीज समेत किसी भी ठोस बिट्स से छुटकारा मिले और इसे ज्यादा सुसंगत बनाया जा सके.

* अब आपको केवल इतना करना है कि पेस्ट को अपने फेस पर लगा लें. फिर आप इसे धो लें. मास्क कोा पके फेस पर पंद्रह मिनट तक लगाए.

* एक बार हो जाने पर, चेहरे को नियमित पानी से धो लें और इसे थपथपा कर सुखा लें.

* फेस पर लगाने से पहले आप खीरे के मिश्रण में दो बड़े स्पून एलोवेरा जेल भी मिला सकते हैं.

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