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हार्ट संबंधी बीमारियों से बचने के लिए इलायची और शहद का इस तरह करे सेवन

आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताएंगें जो है तो छोटी पर इसके गुण काफी बड़े हैं सफेद इलायची यानी मनोहक खुशबू का खजाना. हर घर में इस्तेमाल होने वाली छोटी इलायची सेहत से भरपूर है. यह माउथ फ्रेशनर के लिए भी उपयोग में आता है.

अधिकतर लोग इलायची को स्वादिष्ट मसाले के रूप में ही प्रयोग करते हैं और इसके औषधीय गुणों से अनजान रहते है. इसलिए आज हम आपको इलायची खाने से होने वाले फायदों के बारे में विस्तार से बताएंगें.

यदि आप मुंह की दुर्गंध से परेशान हैं तो ऐसे में इलायची का सेवन कर सकते हैं। इलायची में कई चमत्कारी गुण पाए जाते हैं जो मुंह की बदबू से छुटकारा दिलाते हैं। इलायची को शहद के साथ खाने से ओरल हेल्थ अच्छी रहती है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए

इलायची इम्युनिटी बढ़ाने में बेहद फायदेमंद होती है। इसे खाने से सर्दी, खांसी और जुकाम की समस्या से राहत पाई जा सकती है। सबसे पहले इलायची को भून लें और फिर इसमें शहद मिला लें। अब इस मिश्रण का सेवन करें। फायदा मिलेगा।

हार्ट के लिए फायदेमंद

हार्ट संबंधी बीमारियों से बचने के लिए इलायची और शहद का सेवन करना बेहद लाभदायक होता है। इलायची और शहद में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हृदय को मजबूत बनाए रखने में मददगार होते हैं। इसका सेवन करने से कई हार्ट प्रॉब्लम्स से बचा जा सकता है।

कैंसर के खतरे को कम करे

इलायची और शहद में एंटी कैंसर गुण मौजूद होते हैं। यह मिश्रण शरीर में बन रही कैंसर सेल्स को विकसित होने से बचाता है। ऐसे में कैंसर के खतरे को कई गुना तक कम किया जा सकता है।

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