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सौंफ के सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से मिल सकता हे छुटकारा

सौंफ का प्रयोग खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है सौंफ में भरपूर मात्रा में औषधीय गुण मौजूद होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं इसके अतिरिक्तसौंफ एक अच्छे माउथ फ्रेशनर के रूप में भी कार्य करता है सौंफ के सेवन से आप स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं

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1- पेट के लिए सौंफ का सेवन बहुत लाभकारी होता है अगर आपको एसिडिटी या अपच के कारण पेट में दर्द हो रहा है तो सौंफ का सेवन करें इसके लिए 100 ग्राम सौंफ को भूनकर पीस लें अब इसे मिश्री के साथ मिलाकर सुबह-शाम पानी के साथ खाएं ऐसा करने से पाचन शक्ति मजबूत हो जाती है  पेट दर्द से आराम मिलता है

3- अगर आपको ज्यादा खाने के कारण पेट में भारीपन लग रहा है तो खाना खाने के बाद सौंफ के दानों में नींबू का रस मिलाकर खाएं ऐसा करने से आपको आराम मिलेगा

3- दस्त की समस्या में सौंफ को घी में भूनकर पीस लें अब इसे चीनी के साथ मिलाकर खाएं ऐसा करने से दस्त की समस्या दूर हो जाती है

4- अगर आपके मुंह में छालों की समस्या है तो सौंफ को पानी में डालकर अच्छे से उबालें अब इसमें भुनी हुई फिटकरी डालकर ठंडा करें अब इस पानी से दिन में तीन चार बार गरारा करें ऐसा करने से आपके मुंह के छाले अच्छा हो जाएंगे

5- अनियमित पीरियड की समस्या को दूर करने के लिए प्रतिदिन सौंफ को गुड़ के साथ मिलाकर खाएं ऐसा करने से आप की अनियमित पीरियड की समस्या दूर हो जाएगी

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