स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता हे गोंद कतीरा

दूध हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है । दूध में कैल्शियम के साथ-साथ अन्य पोषक तत्व भी मौजूद होते हैं जो स्वास्थ्य को बहुत सारे फायदे प्रदान करते हैं । लोग दूध का ज्यादा लाभ लेने के लिए उसमें तुलसी या बादाम मिलाकर पीते हैं ,पर क्या आपको पता है अगर आप दूध में गोंद कतीरा मिलाकर पीते हैं तो इससे आपकी स्वास्थ्य को बहुत सारे फायदे हो सकते हैं । गोंद कतीरा में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, मिनरल्स व विटामिंस मौजूद होते हैं जो स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं ।

1- प्रतिदिन दूध में गोंद कतीरा मिलाकर पीने से बॉडी को कैल्शियम की प्राप्ति होती है। जिससे आपकी हड्डियां मजबूत हो जाती हैं ।

2- अगर आपको नींद ना आने की समस्या है तो रोज रात को सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध में गोंद कतीरा मिलाकर पिए। ऐसा करने से आपको अच्छी नींद आएगी ।

3- नियमित रूप से दूध के साथ गोंद कतीरा मिलाकर पीने से थकान दूर हो जाती है ।

4- पेट के लिए भी दूध व गोंद कतीरा बहुत लाभकारी होते हैं। प्रतिदिन एक गिलास दूध के साथ गोंद कतीरा मिलाकर पीने से कब्ज व एसिडिटी की समस्या से आराम मिलता है ।

5- गोंद कतीरा में भरपूर मात्रा में प्रोटीन व कैल्शियम के साथ साथ अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्व भी मौजूद होते हैं जो बॉडी की इम्युनिटी क्षमता को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।