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स्किन एलर्जी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए अनानास हे फायदेमंद

बदलते मौसम धूल मिट्टी  प्रदूषण के कारण अधिकांश लोगों को स्किन एलर्जी की समस्या हो जाती है इसके अतिरिक्त जानवरों को छूने, पेन कातिल का सेवन करने, टैटू, फूड एलर्जी, ड्राई स्किन  कीड़े मकोड़े के काटने से भी स्किन एलर्जी की प्रॉब्लम हो जाती है

 वैसे तो यह एक आम समस्या है, पर स्किन एलर्जी होने के बाद यह जल्दी अच्छा नहीं होती हैकई लोग इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए दवाइयों का सेवन भी करते हैं, पर कोई लाभ नहीं होता है ऐसे में आप अपने खाने में कुछ फलों को शामिल करके स्किन एलर्जी की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।1- कीवी में भरपूर मात्रा में विटामिन सी मौजूद होता है। जो स्किन एलर्जी को दूर करने में मदद करता है। आप चाहे तो कीवी की स्थान संतरे व मौसमी खट्टे फलों का सेवन कर सकते हैं।

2- अनानास में भरपूर मात्रा में ब्रोमलिन नामक एंजाइम मौजूद होता है जो अस्थमा के मरीजों के लिए बहुत लाभकारी होता है प्रतिदिन अनानास का सेवन करने से अस्थमा  स्किन एलर्जी की समस्या दूर हो जाती है

3- नियमित रूप से एक सेब का सेवन करने से इम्यूनिटी क्षमता मजबूत हो जाती है इसके अतिरिक्त अगर आप सेब को छिलके सहित खाते हैं तो इससे आपको स्किन एलर्जी की समस्या से भी आराम मिलेगा सेब के छिलके में भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट मौजूद होता है जो स्किन एलर्जी की समस्या से आराम दिलाता है

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