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कटहल की सब्जी खाने से होते है ये फायदे

 

कटहल की मसालेदार सब्जी का नाम सुनते ही मुंह में पानी आने लगता है। खाने में टेस्टी यह सब्जी हैल्थ के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इसमें विटामिन ए, सी, थाइमिन, पोटाशियम, कैल्‍शियम, आयरन, फॉलिक एसिड, मैग्नीशियम जैसे कई तरह के गुण पाए जाते हैं जो कि सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। तो चलिए जानते हैं कटहल खाने से होने वाले फायदों के बारे में।

कैंसर से बचाव- कटहल के बीजों में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है। इसमें पाए जाने वाले गुण शरीर की कोशिकाओं को टूटने से बचाता है। इसके साथ ही यह कैंसर से भी बचाता है।

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