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प्रेग्नेंसी में अपनाएं ये टिप्स और…

प्रेगनेंसी के बाद बाल झड़ना महिलाओं के लिए चिंता का विषय होती है। ऐसा इसलिए क्योंकि बाल झड़ने से शरीर में विटामिन और मिनरल की कमी हो गई हो सकती है। प्रेगनेंसी के बाद बाल झड़ने की समस्‍या को प्रसवोत्तर बाल झड़ना कहते हैं। ऐसा माना जाता है कि डीलवरी के बाद करीब 5 से 6 महीने बाद तक महिलाओं के बाल झड़ सकते हैं, क्‍योंकि शरीर में हार्मोन लेवल बहुत तेजी के साथ गिर जाता है। बाल झड़ने के अलावा प्रेगनेंसी के बाद कई समस्‍याएं भी आती हैं जैसे मुंह पर एक्‍ने होना, मुर्झाया चेहरा और पिगमेंटेशन की परेशानी। वहीं कुछ महिलाओं के साथ प्रेगनेंसी के दिनों में इसका उलटा होता है यानि उनकी स्किन ग्‍लो करने लगती है या बाल पहले से ज्यादा घने और सुंदर दिखने लगते हैं। आइए आज हम कुछ टिप्स के बारे में जानने की कोशिश करते हैं जिनके जरिए प्रेगनेंसी के दौरान बालों का झड़ना रोका जा सकता है।

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सिर की मालिश करें: मालिश करने से आपको न केवल मानसिक रूप से राहत और आराम महसूस होगा, बल्कि इसके कारण आपके बालों को भी पोषण मिलेगा। मालिश करने के बाद अच्छे से अपने बालों में कंघी कर लें, हफ्ते में दो से तीन बार ऐसा जरूर करें इससे आपके बालों को प्रेगनेंसी में हेयर फॉल की समस्या से बचने में मदद मिलेगी।

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