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ऐसे खाए अंजीर दूर होगी ये बीमारीयां

अंजीर एक स्वादिष्ट, स्वास्थवर्धक  बहुपयोगी फल है इसके सेवन से आपमें स्फूर्ति आती है साथ ही बिमारियों से लड़ने की क्षमता भी बढ़ती है अगर अपने खाया हो अभी अंजीर तो आप की स्वास्थ्य मे आपको कई तरह के सुधार दिखे होंगे इसके पके फल का सेवन किया जाता है  सुखा हुआ फल मेवे के रूप मे प्रयोग होता है सूखे फल के बारीक़ टुकड़े करके उसे दूध मे मिलाकर पिने से बहुत लाभ होता है उसी तरह आपको बता दें, अंजीर मे कैल्शियम तथा विटामिन A  B भरपूर मात्रा मे पाये जाते है इससे कमजोरी दूर होती है  खांसी जैसी कठिनाई दूर होती है  इसके अतिरिक्त कई  बीमारी को भी समाप्त करती है जानिए इसके फायदे

* अस्थमा की बीमारी मे अंजीर के पत्तो से राहत मिलती है जो लोग इन्सुलिन लेते है उनके लिए ये बहतु फायदेमंद होता है इसमें पोटैशियम की मात्रा अच्छी होती है जिससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल मे रहता है

* पानी मे 5 अंजीर को डालकर बॉईल कर ले  इस पानी को छानकर गरम-गरम प्रातः काल  शाम मे पिए इससे जुकाम मे फायदा होता है

* सूखे अंजीर के टुकड़े  छीले हुए बादाम को गरम पानी मे बॉईल करे इसे सुखाकर इसमें दानेदार शक्कर, पीसी इलाइची, केसर, चिरोंजी, पिस्ता  बादाम बराबर मात्रा मे मिलाकर 7 दिन तक घी मे पड़ा रहने दे प्रतिदिन प्रातः काल 20 gm तक सेवन करे इससे आपकी ताकत बढ़ेगी

अंजीर खाने से बीमारीयां होती हैं दूर –

1. सर दर दूर होता है

2. अंजीर को मसलकर प्रतिदिन प्रातः काल खाली पेट खाने से बवासीर दूर होती है

3. अंजीर की छाल, सौंठ, धनिया सब बराबर मात्रा मे ले  कूटकर रात को पानी मे भिगो दे प्रातः काल इसके रस को पीले इससे आपकी कमर दर्द की कठिनाई दूर हो जाएगी

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