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सेक्स सुख प्राप्त करने के लिए करे ये काम

सेक्स सुख प्राप्त करने में पेनिस का आकार एक जरूरी किरदार निभाता है अगर सेक्स में पूरी संतुष्टि चाहते हैं तो लिंग का आकार एक अहम भाग होता है लड़कों के लिए भी लड़कियों के लिए, लड़कियां भी अधिक लम्बे लिंग से ही संतोष हो पाती है  आज के लड़कों की ये चाहत हो गई है कि वो अपने लिंग बड़ा ही बनाएं इसके लिए आप कुछ टिप्स अपना सकते हैं जो बेहद ही सरल हैं इन उपायों से आप लिंग का साइज बढ़ा सकते हैं बड़े गुप्तांगों वाले पुरुष स्त्रियों को ज़्यादा संतुष्ट करने की क्षमता रखते हैं

* सर्जिकल मदद: आम तौर पर इस सर्जरी का उपयोग प्रजनन अंगों में चोट,जन्म दोष या क्षतिग्रस्त होने पर किया जाता है लेकिन अब कुछ शौकीन लोग इस सर्जरी का फायदा सेक्स आनंद के लिए भी लेते है

* कसरत: आपको अपने पेनिस को परफेक्ट स्ट्रेच देना होगा जैसे दुहना के रूप में थन को दिया जाता है पेनिस को चारों दिशाओं में स्ट्रेच करें आप इस प्रक्रिया को 10-15 मिनट तक दोहराएं लिंग के रक्त संचार को उचित करने के लिए अंगूठे की मदद से लिंग के निचले हिस्से पर दवाब डालते हुए उपर को ओर ले जाएँ

अन्य उपाय:

* लिंग की लम्बाई बढ़ाने के लिए गर्म पानी में तौलिए को भिगो कर मसाज दे सकते है

* इसके लिए व्यायाम के अतिरिक्त आप अपने ज़िंदगी में योग  मेडिटेशन को शामिल कर सकते है

* भोजन में जिंक, ओमेगा 3 फैटी एसिड  विटामिन बी-6 शामिल करना फायदेमंद होगा

* हेल्थी लाइफस्टाइल, कम तनाव वाली  स्मोकिंग रहित जिंदगी लिंग की लम्बाई बढ़ा सकती है

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