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झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये टिप्स

चेहरे पर झुर्रियाँ होने से सभी परेशान हो जाते हैं ऐसे में उनसे निजात पाने के लिए कई तरह के तरीका भी करते हैं आपको बता दें, झुर्रियाँ खून में लाल रक्त कणिकाओं की कमी की वजह से पड़ती हैं

जब आहार में आयरन और विटामिन वाले खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं तो स्कीन में कसाव पैदा होने लगता है पूर्ण स्कीन पर संपूर्ण बॉडी का भाप स्नान लेकर मिट्टी स्नान लिया जाता है तो स्कीन जवान और सुंदर होने लगती है

संपूर्ण मिट्टी का लेप शहद, मोम, चंदन और गंधक द्वारा तैयार करके लिया जाता है ताकि स्कीन को पोषण प्राप्त हो आप भी अगर झुर्रियों से परेशान हैं तो कुछ इन तरह के तरीका अपना लें इससे आपका चेहरा ग्लोइंग भी लगेगा, समय से पहले आप बूढी भी नहीं दिखेंगी जैसे आयु बढ़ती जाती है वैसे ही झुर्रियां पड़ने लगती हैं लेकिन इससे बचा जा सकता है

महिलाओं को अगर ताउम्र जवान रहना है  अपनी खूबसूरती को बरकरार रखना है तो प्रतिदिन एक्सरसाइज़ करने में अपना वक्त गुजारें एक ताजा अध्ययन के मुताबिक यदि महिलाएँ खुद को ग्लैमरस, जवाँ  स्वास्थ्य वर्धक बनाए रखना चाहती हैं तो सुबह-शाम महज कुत्ते टहलाना या मॉल की सैर करना बहुत ज्यादा नहीं

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